辛い

今朝はすごく調子が悪くて泣いてしまった。でも先週休んだし、もう休めないので辛いけど出社した。今もめちゃめちゃ辛い。横になりたい。どうしよう。

昨日は電話カウンセリングで、また自己肯定の話をした。今の自分をよしとする、受け入れるってどうやったら出来るんだろう。私はこの辛さから解放されたいだけなのに。それには今の自分を受け入れなさい、もうそれ以上自分をいじめるのはやめなさい、と。

出来なくて当たり前。練習が必要。分かってる。この辛さから解放される特効薬はない。耐えて練習するしかないんだ。
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by danwa | 2009-06-10 12:01 | 思った


半径2m以内の出来事日記。


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自己紹介

2007年7月より「抑うつ」になりました。2009年3月に「抑うつ神経症」に病名変更。2009年11月に「神経症」になりました(うつは治まったらしいです)。2010年8月を最後に通院終了。今後は予防療法を模索して行こうと思っています。

こよなく愛するモノ:エレクトーン、グレープフルーツ、ふくちゃん(一緒に住んでるうさぎ)、バート・バカラック、ビリー・ジョエル、80〜90年代洋楽。

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