忘れない為に書き留めておこう

昨日はクリニックに行ってきた。
この沈みきった気持ちを先生に知ってもらいたくて、このブログの数日分を読んでもらった。

そしたら先生は、まず仕事に感謝と言った。今の時代、本当に仕事がないのは知ってたけど、100社受けて全ての会社からご縁がありませんでした、と言われる人もいるそうだ。そんな中、スルスルっと仕事にありつけたあなたはラッキーなのよ、感謝しなきゃ、と。

それに、前の会社にそのまま残っていたとしてもひょっとしたらクビという形で切られていたかもしれない(この可能性は十分にある)。でも、クライアントからも同僚からもあんないい形で花道を作ってもらえたのは、あなたの功績が認められたからでしょ、それにだって感謝よ、と言われた。

それからそんなに自分の仕事を悪くいうものではない、あなたと同じ仕事をしている人に対して失礼になるでしょ、とも言われた。
現実をしっかり受け止めなきゃダメ、ちゃんと地に足をつけて、自分の器を大きくしなさい、と言われた。器を大きくするってどうすればいいんですか?と聞いたら、もっと自分を「客観的」に色んな角度から見なさい、と。

27日の日記は仕事に対する不安から、その不安を自分の中で解消するために湧いてきた感情なのだそうだ。私の精神構造をちゃんと説明してくれて、なんだかそれを聞いて安心した。言われてみればそうかもしれない。
ちょうど今頃はそういう不安が湧いてくる時期なんだそうだ。今ならまだ辞められるとか、仕事が覚えられないとか。いまを乗り越えれば、天職とは言えないけど、やっててよかった、と思える時がくるから大丈夫よ、と言われた。(でもまた3ヶ月後に再び不安に襲われるらしい…)

とにかく、毎日朝でも寝る前でも「私はできる、ファイト、オーッ!」と右手の拳をあげて声に出して言う。そうやってると、暗示にかかって本当にできるようになるから、あなたならできる、大丈夫よ、と言われた。

それと小さなご褒美を自分にあげる。それも大事だから日課にしなさいと。
今日の受診で気持ちがだいぶ楽になった。過去は振り返らず、現実を受け止める、そして、自分を客観的に見つめて器を大きくする事、それがこれからの私のキーワードだな。

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by danwa | 2009-01-31 21:05 | 行った


半径2m以内の出来事日記。


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自己紹介

2007年7月より「抑うつ」になりました。2009年3月に「抑うつ神経症」に病名変更。2009年11月に「神経症」になりました(うつは治まったらしいです)。2010年8月を最後に通院終了。今後は予防療法を模索して行こうと思っています。

こよなく愛するモノ:エレクトーン、グレープフルーツ、ふくちゃん(一緒に住んでるうさぎ)、バート・バカラック、ビリー・ジョエル、80〜90年代洋楽。

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