復活!

びっくりするくらい復活。

このところ、ずっと睡眠薬を飲んで寝ていなかった。
それでも寝られたし、朝早く目が覚めるのはしょうがないと思っていた。
でも、朝起きた時のいやな汗と気分の落ち込みようといったら、それは目も当てられないくらいひどかった。

昨日、ふっと気が向いて、睡眠薬を久しぶりに飲んで寝てみる事にした。

すると…

今朝の気分のよさったら!
すっきり気持よく目覚められたし、気分の落ち込みも全くない。
途中で目覚める事もなかった。
びっくりだ!

ちゃんと眠れていたつもりだったけど、実は質のいい睡眠は取れてなかったんだな。

これからしばらくはちゃんと睡眠薬を飲んで眠る事にしよう。

よい年末が迎えられそうだ。。。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ
[PR]
by danwa | 2008-12-30 10:58 | 思った


半径2m以内の出来事日記。


by danwa

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

自己紹介

2007年7月より「抑うつ」になりました。2009年3月に「抑うつ神経症」に病名変更。2009年11月に「神経症」になりました(うつは治まったらしいです)。2010年8月を最後に通院終了。今後は予防療法を模索して行こうと思っています。

こよなく愛するモノ:エレクトーン、グレープフルーツ、ふくちゃん(一緒に住んでるうさぎ)、バート・バカラック、ビリー・ジョエル、80〜90年代洋楽。

訪問させてもらっているブログ:
Someday
Blueberry Yogurt Parfait

カテゴリ

全体
思った
見た
食べた
行った
だらだら
エレクトーン
買い物
未分類

以前の記事

2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
more...

検索

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧