んーん。

今日は何もしない土曜日に決定。

またちょっと調子が悪い。休みの日だけど、レキソタン飲んだ。

カウンセリングの先生に言われたけど、私にとって、家、家族、部屋がシェルターの役割をしているみたい。確かに家にこもっているとだんだん落ち着いてくる。

来週の土曜日からポールに英語を習いにいこう。来週から…

社会人として復帰。案外すんなりと元気に戻れるかと思ったけど、そうでもないかもしれない。下がってしまうのは否めないみたい。それを薬と休養でなんとか持ち上げて下がりすぎないようにとどめつつやっていくしかない。
今減らしていくなんて怖くてできない。どういうタイミングでというのは先生の腕にかかっているんだけど、結局まだまだしばらくは薬からは離れられない訳で、いつになったら私は…と考えるとうんざりしてくる。
復帰2週間でこの気分だもんなー。しかも仕事はまだリハビリ程度しかやってないのに。

会社で働くという事は、誰でも多少のストレスを感じて(ストレスのない仕事なんてない)いる訳で、そのストレスにちょっとずつちょっとずつ慣らしてく必要があるんだな。カウンセリングの先生が言っていた。「復帰したら落ち込みはあると思います。でも、くるべき物がきたんだな、と思って、生理をやりすごすように落ち込みもやりすごしてください」と。うん、わかったよ石川先生。いまがそれなんだな。なんとかやりすごしてみます。

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by danwa | 2008-05-24 10:48 | 思った


半径2m以内の出来事日記。


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自己紹介

2007年7月より「抑うつ」になりました。2009年3月に「抑うつ神経症」に病名変更。2009年11月に「神経症」になりました(うつは治まったらしいです)。2010年8月を最後に通院終了。今後は予防療法を模索して行こうと思っています。

こよなく愛するモノ:エレクトーン、グレープフルーツ、ふくちゃん(一緒に住んでるうさぎ)、バート・バカラック、ビリー・ジョエル、80〜90年代洋楽。

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