再通院始まる。

しばらくブログ更新しておりませんでした。

というのも、少し調子を崩していました。原因は仕事。なんかこう、会社と自分のずれとか、周囲の人と自分の微妙な距離感とか、どこを向いてもなにか少しずつ「??」なことが積み重なって、それがけっこうな所まで溜まってきたと思ったら、例のまたぐるぐる思考とか、周りの人が私の事をあざ笑っているとか被害妄想が出てきて、体自体も異常に疲れたりしたので、これはまずいと思って、前に言っていた病院にまた行ったりしておりました。先週の金曜日の事です。

先生に色々説明をしてみたら、以前飲んでいたデジレルを一錠だけ寝る前に飲んでみましょう、ということになって、また飲み始めました。

でも「あ〜あ、また後戻りか…」という気持ではありません。なんというか、「これを飲んでいるから大丈夫」というようなお守り的なイメージです。

という一週間で、様態は先週の金曜日からは悪くなっていないように思います。

これをきっかけに、前に言われていた認知行動療法を始めようと思って、ネットで探した病院に行ってみる事にします。予約は明日。

カウンセリングや認知療法をサブ的ではなく、結構な先生を揃えて運営しているような病院です。自宅に郵送されてきた、質問事項が書いてある用紙に事前に記入してもって行くことになっています。幼少期どうだったとか、日頃の考え方の質問とか、A4用紙15枚くらいの他に、TEG2とかBDI-2なんていう市販っぽいテストも入っていました。

自分の考え方とかちゃんと診断してもらってどう歪んでいるのか私は知りたい。どうやったらもっと楽な考え方に変えられるか聞いてみたい。
考え方のゆがみは誰にでもあるかもしれないけど、体が不調になるような考え方はやっぱりよろしくないと思う。

もう一段階上がる為に。もう一段上がったら違う風景が見えるはず。

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by danwa | 2011-07-14 22:27 | 行った


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自己紹介

2007年7月より「抑うつ」になりました。2009年3月に「抑うつ神経症」に病名変更。2009年11月に「神経症」になりました(うつは治まったらしいです)。2010年8月を最後に通院終了。今後は予防療法を模索して行こうと思っています。

こよなく愛するモノ:エレクトーン、グレープフルーツ、ふくちゃん(一緒に住んでるうさぎ)、バート・バカラック、ビリー・ジョエル、80〜90年代洋楽。

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